Shred - Schlank in 30 Tagen
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Gewicht:
91 g
Format:
193x134x17 mm
Langbeschreibung
SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
Hauptbeschreibung
Jillian Michaels ist eine führende Marke.Sie gehört zu den bekanntesten Fitness- und Wellnessexperten der USA.Ihr Name steht für die erfolgreiche Vermarktung von Büchern, DVDs, Videogames und Trainingsgeräten.#1 fitness DVD in U.S.!o Over 1M units shipped in U.S.o#10 on Amazon¿s customer¿s picks list in 2008 in U.S. (across all genres)