Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China
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Gewicht:
73 g
Format:
190x137x17 mm
Langbeschreibung
Vor über 2000 Jahren haben chinesischen Bewegungsmeister außerordentliche Qi Gong-Übungen zum Trainieren der Faszien erstellt. Erst in den letzten Jahren wurde in der westlichen Gesellschaft das System der Faszien wissenschaftlich erforscht und die immense Wichtigkeit der Gewebsschichten erkannt.Canda hat nach dem authentischen Faszien Qi Gong geforscht und das einzigartige Gesundheitstraining in einem wirksamen Programm für jeden erfahrbar gemacht!Die altbewährte Methode ist für Anfänger geeignet und ohne Vorkenntnisse oder Hilfsmittel durchführbar.
Inhaltsverzeichnis
InfoteilProgrammteil1. Qi Stimulation(Akupunkt Lao Gong)2. Upper Body Stimulation(Akupunkt Shao Shang)3. Back Stimulation(Akupunkt Shang Yang)4. Lateral & Spiral Stimulation(Akupunkt Li Dui)5. Starting Mobilisation(Akupunkt Yin Bai)6. Frontal & Back Mobilisation(Akupunkt Shao Chong)7. Lateral Mobilisation(Akupunkt Shao Ze)8. Whole Body Mobilisation(Akupunkt Zhi Yin)9. Leg Kick Balance(Akupunkt Yong Quan)10. Arm Balance(Akupunkt Zhong Chong)11. Spiral Balance(Akupunkt Guan Chong)12. Upper Body Balance(Akupunkt Qiao Yin)13. Whole Body Balance(Akupunkt Da Dun)14. Guiding the Qi back to the Center(Akupunkt Lao Gong)Wellness-DVDCredits+ Option KurzprogrammeStimulation 18 minMobilisation 22 minBalance 24 min