Bauch Beine Po intensiv
Gezieltes Training gegen die Problemzonen, Effektives Ganzkörpertraining, USA 2010, INFO-Programm, DVD-Video, Dt/engl
DVD video
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Gewicht:
73 g
Format:
19.00x13.50x1.40 cm
Langbeschreibung
Nie wieder Problemzonen! "Stark und trainiert, ist das neue sexy!" - Jillian Michaels Sag deinen Problemzonen jetzt den Kampf an! Mit Jillian Michaels und ihrer unschlagbaren Zirkeltraining-Methode wird ein extrem hohes Maß an Fettverbrennung und Muskeltraining kombiniert um deinen Körper noch schneller zu formen! Verabschieden Sie sich von Reiterhosen und untrainierten Armen! Dieses intensiven 40-Minuten-Cardio Workout wird schnell seine Wirkung zeigen. Verwandeln Sie Ihren Körper in kürzester Zeit! Das Training ENTHÄLT - Warm-Up Beginnen Sie Ihr Training mit leichten Cardio-und dynamisches Dehnen. (5 Min.) - Ganzkörper-Zirkeltraining: in sieben 6-Minuten-Einheiten für: Schultern, Brust, Arme, Bauch, Rücken, Beine, Hüften und Gesäß. (40 Min.) - Cool-Down Belohnen Sie Ihren Körper mit Strectching. (5 Min.) Hanteln und eine Matte werden empfohlen.