Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch, Originaltitel:The Happiness Trap
Kartoniert
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Artikelnummer:
9783442173457
Veröffentlichungsdatum:
2013
Einband:
Kartoniert
Seiten:
340
Autor:
Russ Harris
Gewicht:
336 g
Format:
18.1x12.5x2.6 cm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagenKann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.