Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer, Originaltitel:Born to Run 2
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Artikelnummer:
9783453218529
Veröffentlichungsdatum:
2023
Erscheinungsdatum:
15.03.2023
Seiten:
272
Autor:
Christopher Mcdougall
Gewicht:
726 g
Format:
224x189x23 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.
Hauptbeschreibung
Wie man die passende Ausrüstung wählt und eine inspirierende Lauf-Community findet: Spaß, Abenteuer und Gesundheit sind McDougalls Ziele