Trainingslehre. Materialien für den Sekundarbereich 2
Artikelnummer:
9783507100923
Veröffentlichungsdatum:
2018
Erscheinungsdatum:
01.04.2018
Seiten:
152
Gewicht:
323 g
Format:
259x194x8 mm
Serie:
Gelbe Reihe / Materialien für den Sekundarbereich II - Ausgabe 2015
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Der Schülerband Trainingslehre beginnt bei den Zielen und Merkmalen sportlichen Trainings und dessen sportbiologischen Grundlagen. Für sportliche Leistungen, die ein hohes Maß an Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit oder Beweglichkeit erfordern, werden die dafür notwendigen motorischen Fähigkeiten, Trainingsmethoden und Möglichkeiten der Diagnostik umfassend und gut verständlich dargestellt. Es wird außerdem erläutert, wie technische, taktische und psychologische Voraussetzungen für den Wettkampf verbessert werden können. Darüber hinaus wird auf die gesundheitsfördernde Wirkung sportlichen Trainings eingegangen.