MEDITATION IN BEWEGUNG
Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen. Mentale Blockaden auflösen, innere Ruhe finden. * Inklusive CD als MP3-Download
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Artikelnummer:
9783906837178
Veröffentlichungsdatum:
2020
Erscheinungsdatum:
21.04.2020
Seiten:
12
Autor:
Monika A. Pohl
Gewicht:
62 g
Format:
142x127x10 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++
Inhaltsverzeichnis
Titel 1 5:55 min EinführungTitel 2 9:33 min Gehmeditation: Schritt für Schritt entschleunigenTitel 3 9:39 min Dynamische Atemmeditation: Vitalität erfahrenTitel 4 9:20 min Schüttelmeditation: Belastendes abschüttelnTitel 5 9:57 min Beckenkreisel: Balance (wieder-)findenTitel 6 9:30 min Tanzmeditation: Lebendigkeit spürenTitel 7 9:30 min Meditatives Schattenboxen: Loslassen