Für Fitness ist es nie zu spät
Artikelnummer:
9783965842038
Veröffentlichungsdatum:
2022
Erscheinungsdatum:
04.02.2022
Seiten:
160
Autor:
Erika Rischko
Gewicht:
628 g
Format:
241x189x17 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm. Die "Fitness-Oma" gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann - ganz nach ihrem Motto: "Je öller, je döller!"
Hauptbeschreibung
- Aktiv und beweglich zu sein, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür, gesund alt zu werden - Mit 82 Jahren als Mutmacherin gefeiert: Erika Rischko beweist, dass es nie zu spät ist, um mit Fitnesstraining anzufangen - Einer der ältesten Social-Media-Stars: 174.000 Follower*innen bei TikTok mit millionenfachen Klickzahlen - Tendenz steigend - Hintergrundwissen und Fitness-Kompetenz von Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse