Healthy Food
Dein Food-Guide für mehr Balance und Energie - mit 40 leckeren Rezepten
Buch
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Artikelnummer:
9783965846098
Veröffentlichungsdatum:
2026
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
06.05.2026
Seiten:
176
Autor:
Monika Svendsen
Format:
245x193x0 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Die Medfluencerin und angehende Ärztin Alina Walbrun hat eine Mission: Sie möchte für einen gesunden Lifestyle begeistern! Und wie gelingt das besser als mit leckeren, alltagstauglichen Gerichten? In ihrem neuen Buch präsentiert sie daher 40 einfache und schnell umsetzbare Rezepte, die den Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Ob "Beauty Blessings" für strahlende Haut, glänzendes Haar und starke Nägel, "Fighting Inflammation" mit antientzündlicher Ernährung, "Brain Fuel" zur Stärkung von Gehirn und Geist oder "Defence Mode" zur Unterstützung der Abwehrkräfte - Alinas Ernährungstipps liefern ein Rundum-sorglos-Paket und damit ein echtes Health Upgrade für jeden Tag. Ein Ratgeber für alle, die gut essen, gut aussehen und sich rundum stark fühlen möchten!