Du spürst unter deinen Füßen das Gras
Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen
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Artikelnummer:
9783596233250
Veröffentlichungsdatum:
1983
Erscheinungsdatum:
01.07.2010
Seiten:
192
Autor:
Else Müller
Gewicht:
153 g
Format:
190x123x15 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll. In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt. Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.