Glückliche Beziehungen durch UrvertrauenJeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.

Humorvoll und anrührend

Jeder Reisemobil-Reisende ist auf der Suche nach "seinem" Traumplatz. Und jeder, der unterwegs mit seinem Reisefahrzeug schon einmal einen dieser traum­haften Standplätze gefunden hat, kennt die Situation: Kaum läuft die Wasserpumpe an, hört man ganz genau hin, ob nicht schon die Batterie schwach wird, und spätestens am zweiten Abend wird diskutiert, ob gelesen oder doch lieber Strom gespart wird. Nachladung ist also angesagt und dafür drängt sich die Solartechnik dem Reisemobilisten förmlich auf. Dieses Buch erläutert die Wirkungsweise einer Solaranlage und führt den Leser durch alle praktischen Fragen ihres Einsatzes im Wohnmobil. Es vermittelt das notwendige Rüstzeug, um die eigene Solaranlage zu dimensionieren, zu installieren und effektiv zu nutzen. Die umfangreich bebilderter und all ...

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernä ...