Eat. Train. Win
Die perfekte Ernährung für Läufer, Triathleten und Radfahrer
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Artikelnummer:
9783742301130
Veröffentlichungsdatum:
2017
Erscheinungsdatum:
20.03.2017
Seiten:
224
Autor:
Jesse Kropelnicki
Gewicht:
612 g
Format:
237x188x15 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Dieser umfassende Ernährungsratgeber verschafft Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe detaillierter Ernährungspläne und perfekt abgestimmter Rezepte die optimale Grundlage für ihren Ausdauersport.Für die sportliche Leistung ist die Ernährung nämlich genauso wichtig wie das Training selbst und verschiedene Trainings- und Rennsituationen erfordern unterschiedliche Kombinationen von Nährstoffen.Geschrieben von einem der führenden Triathlontrainer der Welt enthält Eat. Run. Win neben einem ausführlichen Theorieteil über 70 Rezepte, die helfen, die persönliche Leistung zu steigern und die Bestform zu erreichen.
Hauptbeschreibung
Mehr als 70 bebilderte Rezepte