Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen
Perfekt nachvollziehbare Übungen aus Osteopathie und Physiotherapie. Mit Darstellung typischer Haltungsfehler, Originaltitel:Soulager ses douleurs super simple
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Artikelnummer:
9783809449041
Veröffentlichungsdatum:
2024
Erscheinungsdatum:
24.04.2024
Seiten:
142
Autor:
Jeanne Pigerol
Gewicht:
281 g
Format:
211x152x15 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben.
Hauptbeschreibung
Mit Kapitel für schwangere Frauen