Der Verjüngungs-Plan
Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods
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Artikelnummer:
9783833889424
Veröffentlichungsdatum:
2023
Erscheinungsdatum:
03.04.2023
Seiten:
192
Autor:
Stephan Hentschel
Gewicht:
850 g
Format:
271x213x20 mm
Serie:
GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre "rauszuholen", einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!
Hauptbeschreibung
So köstlich schmeckt Jungbleiben: 70 leicht zuzubereitende Gerichte, die auf der Topliste der verjüngenden Gemüse basieren
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortTheorieRezepteQuellenÜber die Autoren