Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination: Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und ... zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte
Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte
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Langbeschreibung
Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.
Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Hauptbeschreibung
. Ganz nebenbei!. Konkurrenzlos! 80 Seiten + DVD: nur EUR 7,99. Die besten Übungen für Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Eingebaut in alltägliche Routinetätigkeiten im Haushalt, Büro und unterwegs. Ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand und ohne teures Equipment