# Health Upgrade
101 Hacks, die dich sofort gesünder machen
Buch
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
21,99 €*
Alle Preise inkl. MwSt.| Versandkostenfrei
Sicherheits- und Produktressourcen
Bilder und Kontakte
Sicherheitsbilder- und Kontakte
Artikelnummer:
9783833894664
Veröffentlichungsdatum:
2024
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
05.09.2024
Seiten:
320
Autor:
Alina Walbrun
Gewicht:
484 g
Format:
215x137x29 mm
Serie:
Lebenshilfe, Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer)
Serientitel:
Libri Reihen, Libri Reihen, LAXZ, G927, 01, 01, 01, 01
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Start Your Health Journey - NOW!In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibt's bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin.
Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.
Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.
Hauptbeschreibung
Das erste ultimative Gesundheitsbuch für die Gen Z - der innovative Doc-Talk mit Alina Walbrun zu allen medizinischen Themen, die junge Menschen brauchen
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisGesundheit im 21. Jahrhundert - Chancen und RisikenForever Young - LanglebigkeitBody Basics - Gewicht, Hormone und Co.Oh My Gut - dein DarmMental Health - wir müssen reden ...Glow to Go - deine HautMe-Time-Masterclass - EntspannungSmarter Support - HealthtrackerSatte Sache - ErnährungDein tägliches Zellreset - IntervallfastenSugar¿s High - BlutzuckerPill Party - SupplementsMove it, Baby! - BewegungBetthupferl - SchlafDas hätte ich gern früher gewusst ...What I eat - RezepteDankÜber die Autorin