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Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!Dabei können schoneinfache Rückenübungenbei regelmäßiger Anwend...

Jetzt im größeren Format: 8 × 12 cm!

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Mehr Spaß beim Sport mit TrainingskartenDie Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körp...

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag

Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training

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