Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1
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Artikelnummer:
9783442393947
Veröffentlichungsdatum:
2022
Erscheinungsdatum:
13.10.2022
Seiten:
480
Autor:
Petra Bracht
Gewicht:
818 g
Format:
208x155x32 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Der Spiegel-Bestseller Platz 1!
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen
Hauptbeschreibung
Einmalige Reichweite: 1,53 Mio. Abonnenten auf YouTube, 532.000 Fans auf Facebook, 337.000 Follower auf Instagram, 368.200 auf TikTok und 700.000 Newsletter-Abonnenten.