9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag
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Artikelnummer:
9783548068060
Veröffentlichungsdatum:
2023
Erscheinungsdatum:
26.01.2023
Seiten:
160
Autor:
Ingo Froböse
Gewicht:
185 g
Format:
188x124x22 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Hauptbeschreibung
Wichtige Tipps und Übungen für alle ab 50