Üben mit Köpfchen
Mentales Training für Musiker
Taschenbuch
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Artikelnummer:
9783921729526
Veröffentlichungsdatum:
2400
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
20.11.2400
Seiten:
80
Autor:
Linda Langeheine
Gewicht:
168 g
Format:
237x170x10 mm
Sprache:
Deutsch
Langbeschreibung
In ihrem Buch beschreibt die Autorin systematische Techniken zur Entspannung und gibt zahlreiche Anregungen zur Gestaltung und zum zeitlichen Ablauf des Übens. Mentales Training kann nicht das Üben mit dem Instrument ersetzen, kann aber "un-sinniges" Abspulen und den Aufbau von Angststellen verhindern helfen. Das Buch räumt mit überholten Vorstellungen von der Übearbeit auf und versucht, sie durch effektivere zu ersetzen. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis gibt Anregungen zur Weiterarbeit und Vertiefung in einzelnen Bereichen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist mentales Üben - Voraussetzungen für das mentale Üben - Die einzelnen Entspannungstechniken - Visualisierung - Mentales Üben - Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde - Das mentale Training - Musiker als Zeitmanager - Zum Schluss - Literaturhinweise