Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns...

Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames SelbstmitgefühlAchtsames S...

»Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,« sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neig...

Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the...

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'Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze.''Ich halte die Wirkungslosigkeit meines stä...

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühle...

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Origina...

Miksi meidän on usein paljon helpompi suhtautua ystävällisesti toisiin ihmisiin kuin itseemme?Hyv...

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If you’ve been feeling deprived of time, energy, and care for yourself, then maybe it’s time for ...